Spiser du din ansigtscreme og body lotion?
Hvis dit umiddelbare svar er ‘Øh – nej, Sabine – det gør jeg naturligvis ikke!’ – så svarer du nok som de fleste (og som jeg selv ville svare, hvis nogen spurgte mig), men måske forholder det sig alligevel lidt anderledes, end vi umiddelbart tænker.
Huden er nemlig vores største organ og den sluprer gladeligt alt, hvad vi smører på den, i sig.
De forskellige stoffer, som findes i cremer, lotions, sæber, shampoo, osv. optages igennem huden og kommer videre rundt i kroppen via blodbanen. Så selvom vi måske ikke direkte spiser de ting, vi smører os med, så indtager vi dem faktisk alligevel.
Med det in mente giver det derfor alt mulig mening at gå op i hvilke produkter, du smører på din hud (hvis du da gerne vil skåne din krop og dit helbred for potentielt skadelig kemi).
Hvis du ikke er parat til at spise din body lotion direkte fra flasken, så er det måske på tide at skifte til noget mere naturligt (for om du optager skadelig kemi via mave-tarm-kanalen eller via huden, er jo på mange måder lige vidt, ikke? Skidtet finder stadig vej ind i og påvirker kroppen).
Det behøver heldigvis hverken at være svært eller dyrt at lave sine egne ansigts- og kropsplejeprodukter.
Nogle gange kan man komme langt med blot en enkelt ingrediens og arganolie er en af dem, der kan bruges på mange forskellige måder.
Argantræet vokser oprindeligt i Marokko, hvor arganolie (som udvindes af kernerne fra træets frugter) har været brugt i generationer.
Arganolie har fantastiske egenskaber, når det kommer til pleje af huden!
Olien virker fx ikke stoppende på hudens porrer og kan faktisk bruges til både rensning og fugtning af huden.
Desuden er olien super multifunktionel og den kan bruges til alt fra hårpleje til salatdressing!
Forskellige måder, du kan bruge arganolie på:
– Brug olien til at rense dit ansigt for makeup, hverdagssnavs og urenheder. Massér lidt olie (et par dråber eller 5) ind i ansigtshuden med dine fingerspidser og vask olien af med lunkent vand.
– Brug et par dråber olie under din sædavnlige dagcreme for ekstra fugt. Olien kan også bruges som decideret alternativ til dagcreme og natcreme. Arganolie er i øvrigt et oplagt valg til mennesker med fedtet og uren hud, da olien virker naturligt regulerende på hudens egen fedtproduktion.
– Brug olien i dit hår – den fungerer fantastisk til tørre spidser eller masseret ind i en tør hovedbund.
– Brug olien som kropsolie. Olien er rigtig god, hvis du har tør, kløende og måske eksemplaget hud (smør huden oftest muligt).
– Brug olien i diverse opskrifter på hjemmelavet hudpleje. Arganolie er flydende ved stuetemperatur og kan generelt erstatte olivenolie, mandelolie og abrikoskerneolie i diverse opskrifter.
– Arganolie kan også spises! Arganolie minder i sin fedtsyresammensætning meget om rapsolie og så er den spækket med e-vitamin og antioxidanter. Sørg for at vælge en koldpresset eller mekanisk presset olie af fødevarekvalitet, hvis du ønsker at spise olien (en fødevareolie kan også sagtens bruges til huden!) og brug fx olien (til koldt brug) i salatdressinger, over grøntsager, rørt op i dips og dyppelse, osv.
Fun fact!
Traditionelt involverer produktionen af arganolie geder og deres efterladenskaber. Interessant, ikke?
Hvis du nogensinde har set de træklatrende geder i Marokko, så ved du måske hvad det handler om – ellers lad mig forklare… Arganfrugten er en blød frugt med en hård sten i midten (á la en oliven). Gederne kravler op i argantræerne og spiser sig mætte og veltilfredse i frugter og blade. Kernerne i arganfrugterne kan de dog ikke fordøje og de ryger altså ufordøjede ud af den anden ende. De ufordøjede kerner samles op, knækkes og kernens indhold presses og forarbejdes til den dyrebare arganolie. Det er i hvert fald sådan den traditionelle fremstillingsproces HAR foregået – grundet større efterspørgsel og dermed også større produktion, fremstilles det meste olie i dag udelukkende via manuelle processer, hvor geder (og deres afføring) altså ikke er involerede…
Her får du lidt inspiration til, hvordan du kan bruge olien på en anden måde end bare ‘au naturel’.
Luftig body butter med arganolie
25g arganolie
25g kokosolie
50g kakaosmør
Et par dråber æterisk olie (kan udelades)
1. Kombiner alle ingredienserne i en gryde (eller over vandbad) og smelt dem sammen over lav varme.
2. Når olierne er smeltede sammen, hældes de over i en skål og stilles i køleskabet.
3. Efter ca. 45-60 minutter vil oliemassen være næsten stivnet, men det er dog stadig muligt at røre den igennem.
4. Pisk ‘cremen’ igennem med en gaffel til en luftigere konsistens – du kan også bruge en håndmixer.
5. Opbevar body butteren i et rent, skoldet glas (der må ikke være vanddråber i glasset) med skruelåg.
6. Tag af cremen med en ren ske og brug den indenfor 1 måned.
OBS! Kakaosmør bliver flydende omkring 38C, kokosolie omkring 24C og arganolie er stort set altid flydende – alt afhængig af årstid og indendørstemperatur, kan det være nødvendigt at opbevare cremen på køl.
Kunne du li’ indlægget?
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få lækre opskrifter og viden om naturlig sundhed leveret direkte i din indbakke.
Lige nu får du eBogen ‘Boost dit immunforsvar’ samt mailserien ‘De 7 bedste tips til en vinter med færre sygedage’ , når du tilmelder dig – tilmeld dig her
Disclaimer: Information, råd og opskrifter i dette blogindlæg kan ikke stå i stedet for diagnosticering, behandling og vejledning hos egen læge og følges på eget ansvar.
