Din mavesyre er essentiel for dit helbred. En stærk mavesyre er vigtig for en sund og velfungerende krop, da den danner grundlag for et godt nærringsstofoptag fra den mad og de eventuelle kosttilskud, du spiser. Du kan spise nok så sundt, men kan du ikke nedbryde din mad tilstrækkeligt, vil du heller ikke være i…
Det er ikke nogen hemmelighed, at fordøjelse fylder en hel del i min konsultation. Selv når klienter ikke kommer til mig pga. direkte fordøjelsesrelaterede symptomer og sygdomme, så kan der stadig godt være tæt forbindelse mellem deres skavanker og en fordøjelse ude af balance. Fordøjelsen har nemlig kæmpe stor indflydelse på, hvordan resten af kroppen…
Høfeber er den mest almindelige overfølsomhedssygdom i Danmark og det estimeres at op imod 20% af befolkningen er, eller har været, påvirket af sygdommen. Høfeber skyldes oftest overfølsomhed overfor pollen, men kan også skyldes overfølsomhed overfor fx husstøvmider, kæledyr og skimmelsvamp. Udgangspunktet i dette blogindlæg er høfeber med symptomer forårsaget af pollen – altså pollenallergi….
Wise water er en fantastisk fordøjelsesvenlig urtete, der både stimulerer og beroliger maven. Opskriften på ’Wise water’ har jeg fra min veninde og naturopath-kollega Charlotte, som jeg mener har opskriften fra de ayurvediske sundhedstraditioner (ayurveda er det meget gamle traditionelle sundhedssystem, som praktiseres i Indien). Wise water anbefales indenfor ayurveda for sin generelt fordøjelsesstyrkende effekt….
Hvad er det (i din krop), der fungerer som en blanding mellem en flismaskine og en elitesoldat og bl.a. kan opløse barberblade? Det er selvfølgelig din mavesyre! Og tillad mig i øvrigt lige at forklare det med flismaskinen og elitesoldaten. Det skal nemlig forstås således, at din mavesyre hjælper dig med både at nedbryde og…
Bente spørger til, hvornår det er bedst at tage tilskud af probiotika. Hej Sabine, Jeg tager tilskud af probiotika fordi, at jeg har hørt, at det er godt for fordøjelsen, men jeg er meget i tvivl om, hvornår jeg skal tage det. Nogle siger, at det skal tages til maden, andre siger, at det skal tages inden…
Leaky gut, utæt tarm på dansk, er en tilstand, hvor tyndtarmens gennemtrængelighed (permeabilitet) er øget. Den sunde tarmslimhinde fungerer som en barriere, der sørger for, at bakterier og vira ikke kan vandre over i blodbanen. Den sørger også for, at kun korrekt nedbrudte fedtstoffer, proteiner og kulhydrater kan passere ud i blodbanen, hvor molekylerne (næringsstofferne) bliver optaget…